Receitas de Sucos Naturais para Refrescar Seu Verão

Receitas de Sucos Naturais para Refrescar Seu Verão ☀️🍹

O verão é a estação perfeita para investir em bebidas leves, refrescantes e saudáveis, que ajudam a hidratar o corpo e ainda oferecem diversos benefícios para a saúde. Pensando nisso, separamos algumas receitas de sucos naturais que são fáceis de fazer, deliciosos e ideais para os dias mais quentes. Prepare o liquidificador e aproveite!

 

 

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1. Suco Detox Refrescante

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• Suco de 1 limão
• 1 fatia de abacaxi
• 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional)
• 200ml de água gelada
• Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se preferir, e sirva gelado. Esse suco é perfeito para desintoxicar o corpo e começar o dia com energia!

 

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2. Suco de Melancia com Hortelã

Ingredientes:

• 2 fatias de melancia (sem sementes)
• 5 folhas de hortelã
• Suco de 1 limão
• Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata a melancia, a hortelã e o suco de limão no liquidificador. Não precisa coar! Esse suco é hidratante e auxilia no combate ao inchaço.

 

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3. Suco Energético de Laranja e Cenoura

Ingredientes:

• Suco de 3 laranjas
• 1 cenoura média ralada
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado
• 200ml de água gelada
• Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe se necessário, e aproveite. Esse suco é rico em vitamina C e dá um boost na disposição.

 

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4. Suchá de Morango e Hibisco

Ingredientes:

• 200ml de chá de hibisco gelado
• 5 morangos frescos
• Suco de meio limão
• Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata os morangos com o chá de hibisco e o suco de limão. Sirva bem gelado. Esse suchá é antioxidante e ajuda a manter a pele radiante.

 

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5. Suco Tropical de Manga e Coco

Ingredientes:

• 1/2 manga madura
• 200ml de água de coco
• Suco de 1 laranja
• Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva na hora. Essa combinação é perfeita para hidratar e refrescar nos dias de calor intenso.

 

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